2013年1月16日水曜日

睡眠

twitter のログを見る限りでは、昨日はこんな調子だったらしい。

  • 2:30 就寝 5:45 起床 睡眠時間 3:10
  • 9:50 就寝 13:10 起床 睡眠時間 3:20
  • 17:40 就寝 20:40 起床 睡眠時間 3:00
  • 21:40 就寝 23:40 起床 睡眠時間 2:00
ツイート時間を元にしているので時間はある程度前後すると思いますが、思ってた以上に酷いな…
もうちょっとまともに寝たいです…こんな生活続けてたらおかしくなる。もうおかしくなってるか。うーん。

まあこの前貰った以外の睡眠薬処方して貰う相談するか…

追記:起床してから次の睡眠までが大体四時間なのは、現状お薬が四時間程度しか効かなくて、おきてお薬飲む→四時間経ったらお薬飲んで寝る、という感じで寝たり起きたりしてるからです。

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